将来にわたって健康波及効果が高い【老廃物をためない様に食べるにはどうするか?】 健康教室「美容と健康と食事」音源 約51分(質疑応答含む) | なんば鍼灸院 セルフケア音源

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将来にわたって健康波及効果が高い【老廃物をためない様に食べるにはどうするか?】 健康教室「美容と健康と食事」音源 約51分(質疑応答含む)

第13回健康教室「美容と健康と食事」.m4a

¥1,500 税込

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こんにちは、なんば鍼灸院整骨院です。

日々充実した生活を送れるための健康習得方法をお伝えしています。

この度、
「健康教室に参加したいけれど日が合わない」
「聞きたい内容だけど何か別の機会に同じ講演をして欲しい」
「健康教室の音源があったら聞きたい」
という意見を数名から頂きましたので、本企画に踏み切りました。

聞いて頂ける人数が増える
繰り返し聞いて頂けるために復習ツールになる
という利点を生かして頂きたいと思います。

スマートフォンに入れた上で、
通勤途中に、
家事をしながら、
料理を作りながら(←食事前なのでモチベーションを上げるためにおススメです)、
是非一度聞いて頂きたいと思います。

「〇〇を食べると美容に良い!」
という健康情報は色々と出回っていますが、全員に当てはまる物はないと思われます。
本音源では、食事の摂り方に関して本質的な情報をお伝えしています。

食事は毎日取るものなので、正しい選択をする事で健康及び美容への波及効果はとても大きいです。
是非聞いて頂きたいと思います。


【このような内容を話しています】
以下当音源の内容です

食事で綺麗になるためには・・・

老廃物とは

解毒・デトックスについて

消化の「時間帯」
いつが一番消化しやすいでしょうか?

胃に食べ物は何時間くらいとどまるか?

消化している合計時間、食間は何時間空ければ良いか?

消化機能の休め方

食事をする時の「良い姿勢」とは?

消化と「ストレス」

どうすると胃が冷えるか?

良く噛むメリットについて

胃の筋肉と消化力と胃下垂

日本人は「消化機能」が弱い

消化の負担の解決方法

食事の質について

美容に対する治療について

美容のセルフケアについて

万人が綺麗になれる食べ物について

【質疑応答内容】
夜19時以降にお腹がすいてしまう、イライラしてしまう場合は?

入浴は食事前と食事後、どっちが良い?

1日何食が良い?

朝・昼・晩どこを抜けば良い?

食事の回数を減らした際、1回当たりの食事量は?

満腹後の食事は老廃物になるか?

食べて太るのは老廃物の蓄積?

簡易に摂取できる商品でカロリーや栄養素を取るのは良いか?

食事と健康に関して理想の通り出来ない場合は?

決められた分の栄養素を取る必要があるか?

朝は梨だけで済ませて良いか?


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スマートフォンやタブレット端末からはダウンロード頂けないことがあるようですので、なるべくPCでダウンロードする事をおススメ致します。

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二次配布は行わないようにお願い申し上げます。

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